IFBB国际认证私人教练 　　CBBA中国专业健身教练培训师 　　20余年的健美训练比赛经历，积累了丰富的培训教学经验。 　　5次获得全国重量级健美锦标赛冠军 　　曾指导上百名弟子成为健坛新秀 　　跟名师学健美，让您不走弯路。 　　姜利华 　　IFBB国际私人教练 　　CBBA中国健美协会专业教练独立培训师 　　AFAA国际私人教练认证考官 　　AFAA儿童体适能教练 　　CCFIT健身学院教练培训总监 　　MYF专业有氧教练认证 　　澳体运动治疗教练 　　十年健身教练工作经历,目前仍坚持一线的课堂教学 　　IFBB国际私人教练 　　CBBA中国健美协会专业教练独立培训师 　　AFAA国际私人教练认证考官 　　AFAA儿童体适能教练 　　CCFIT健身学院教练培训总监 　　MYF专业有氧教练认证 　　澳体运动治疗教练 　　十年健身教练工作经历,目前仍坚持一线的课堂教学 　　童强 　　CBBA国家级健身教练 　　毕业于南昌大学健美操专业 　　全国大众健身操冠军 　　AFAA国际认证私人健身教练 　　CCFIT专业体适能健身教练 　　澳体运动治疗教练 　　CBBA国家级健身教练 　　毕业于南昌大学健美操专业 　　全国大众健身操冠军 　　AFAA国际认证私人健身教练 　　CCFIT专业体适能健身教练 　　澳体运动治疗教练 　　眭奇 　　AFAA国际认证私人教练 　　AFAA国际私人教练考官 　　AFAA国际私人教练培训导师 　　CBBA中国健美协会国家级健身教练 　　CCFIT专业普拉提教练培训师 　　CCFIT专业动感单车教练培训师 　　ATFP澳体运动治疗教练 　　AFAA国际认证私人教练 　　AFAA国际私人教练考官 　　AFAA国际私人教练培训导师 　　CBBA中国健美协会国家级健身教练 　　CCFIT专业普拉提教练培训师 　　CCFIT专业动感单车教练培训师 　　ATFP澳体运动治疗教练 　　钟晓楚 　　CBBA中国健美协会国家级健身教练 　　CBBA中国健美协会高级瑜伽教练 　　AASFP产前产后体适能教练 　　美国物理治疗运动康复认证教练 　　CCFIT瑜伽教练培训师 　　记住：学教练什么最重要？培训师的资历及教学经验最重要！ 　　CBBA中国健美协会国家级健身教练 　　CBBA中国健美协会高级瑜伽教练 　　AASFP产前产后体适能教练 　　美国物理治疗运动康复认证教练 　　CCFIT瑜伽教练培训师 　　记住：学教练什么最重要？培训师的资历及教学经验最重要！ 　　来了解一下课程的教学大纲，绝对是最落地的知识与技术： 　　针对零基础热爱健身运动的人士，全方位学习私人健身教练必备知识、技术、技能，提升体能水平、同时打造健美形体。 　　主要培训内容： 　　运动解剖学及力学（通过3D影像全方位学习,打下扎实的基础。） 　　运动生理学（学习健身与运动训练的原理） 　　运动营养学（健康饮食、体重控制、提升运动表现） 　　健身健美技术（健身房各类大小器械的规范动作与教学） 　　功能训练（徒手及各类小工具如壶铃、TRX、BOSU、FITBALL、弹力绳、战绳等的使用方法） 　　体能训练（平衡、速度、爆发力、灵敏等） 　　运动康复理论与实践（主动与被动拉伸、PNF拉伸、STR筋膜放松、MET能量疗法、主观问诊、活动范围与力度测试、姿势评估与矫正、激活技术、整合技术） 　　体适能测试与评估（流程、操作与讲解） 　　健身计划与实践（有氧与阻力训练的课程规划、周计划、课时计划） 　　私人教练服务与营销（服务理念、工作流程、POS等） 　　健美操是健身俱乐部中经久不衰的有氧团课，音乐节奏明快，动作可易可难，有氧训练效果直接。也是所有带音乐课程的核心。 　　主要学习内容： 　　1）有氧训练的理论 　　2）当今国内外健美操介绍（预制套路、32拍自由组合） 　　3）音乐的分析与使用 　　4）基本动作与教学基本功训练（动作名称、口令与提示方法） 　　5）学习大量经典动作组合，积累素材、预制套路。 　　6）编排理论与实践（不会编排的教练不是专业教练） 　　7）复杂组合动作的拆分教学方法与原则 　　8）上课的流程，根据不同学员水平备课。 　　9）运动强度的把握，交流技巧。 　　10）教学经验分享，如何成为编排教学高手与优秀教练。 　　踏板操在发达国家是最受欢迎的有氧课程之一，变化无穷。也是中国近年发展的趋势，早学早领先。 　　主要培训内容： 　　音乐的使用 　　踏板操基本步 　　初级组合的编排与教学 　　中级组合的编排与教学 　　高经组合的编排与教学 　　3段对称剪接法 　　渐进法 　　模板变化法 　　绝对与国际同步，我们确保你一定不会失望。但建议你要有点乐感或健美操基础就更好了。 　　瑜伽课程家喻户晓，就不用简介了，是参与人群最广的课程之一。 　　我们不分初中高，无宗教色彩，以改善体能水平、塑身、减压、康复为主题，绝对毫无保留的让您学习到系统的瑜伽知识和技术。毕业后确保能独立授课。 　　普拉提是继瑜伽之后近年来最受欢迎的静态课程之一，相比之下普拉提更注重核心的训练，广泛运用于各类人群，包括专业运动员提升运动表现，伤病后的运动康复、运动损伤的预防等。所有练习须把握普拉提的运动原则才能更好地发挥其功用。 　　主要培训内容： 健身操教练培训 　　普拉提的运动原则 　　普拉提经典动作实践 　　普拉提动作解剖学分析 　　普拉提团体课的编排与课堂组织 　　运动康复之普拉提运用 　　普拉提之健身球 　　有计划的朋友，请在10月9日前预约报名，赶快找伙伴一同来。所有课程需要提前预订。 　　报名联系：13058138999 （微信同号）姜教练