授课时长超13000小时哈他瑜伽60分钟课程 　　2010年入学于沈阳体育学院社会体育专业瑜伽专项结缘于瑜伽，有幸跟随着院长、博士生导师曹继红教授学习瑜伽哲学。 　　2011-2013年期间跟随过李晓钟老师的阿斯汤加，宋光明老师的呼吸法与清洁法，于伽的阴瑜伽等学习 　　2014年 跟随Anusara导师本杰明老师学习阿奴萨那瑜伽 　　2015年4月完成全美瑜伽联盟（RYT）200小时认证 　　2016年6月参加KPJAY学院高级认证老师Ajay Tokas 阿斯汤加工作坊 　　2016年10月参加Will Lau 老师的Universal 瑜伽工作坊 　　2017年参加香港瑜伽大会跟随过Patrick老师、Sri-Dharma-Mittra老师、Vincent老师、Samrat老师、David-Swenson Universal创始人Andrey-Lappa、jivamukti创始人David-Life、瑜伽医学创始人Tiffany-Cruikshank、学习了解不同派别的练习技巧 　　2018年5月完成全美瑜伽联盟（RYT）500小时认证